“สับปะรด”ผลไม้มากด้วยคุณประโยชน์ กินทุกวัน ป้องกันโรคร้าย อุดมด้วยวิตามิน-แร่ธาตุ
วันนี้มาแนะนำผลไม้บ้านๆ ที่มากด้วยคุณประโยชน์มากมาย กินทุกวันเพื่อสุขภาพ ป้งอกันโรคร้าย ทำไมเราจึงควรรับประทานสับปะรดทุกวัน เป็นเพราะว่าสับปะรดออกผลผลิตทุกฤดูกาล ราคาไม่แพงมีให้เราได้กินตลอดปี
สับปะรด มักผลไม้ที่คนนิยมรับประทานกัน หาซื้อง่าย ราคาถูก กินเพื่อสุขภาพ ประโยชน์ของสับปะรดมีมากมาย อุดมไปด้วยแร่ธาตุและวิตามินต่าง ๆ เช่นวิตามินซี และวิตามินทั้ง 6 ชนิด และยังมีแร่ธาตุอีกหลายชนิด กรดโฟลิก แคลเซียม โพแทสเซียม ฟอสฟอรัส ธเหล็ก สังกะสี เป็นต้น อีกทั้งยังมีสพรรคุณทางสมุนไพร ช่วยในรักกษาอาการ ขับปัสสาวะ เป็นต้น
“สับปะรด” มีคุณประโยชน์มากมาย มีประโยชน์แทบทุกส่วน ทั้งใบสับปะรดที่สามารถนำมาทำเป็นผ้าใยสับปะรด กระดาษ และเชือก เปลือกสับปะรดก็นำมาทำเป็นอาหารของวัว และหมักเป็นปุ๋ย ส่วนแกนสับปะรดยังช่วยขับปัสสาวะ แก้นิ่วได้อีกด้วย ช่วยย่อยอาหาร บำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งสดใส อุดมไปด้วยวิตามินซี ต้านหวัด เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย สารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยลดความเสี่ยงในการเป็น ลดอาการท้องผูก ลดเสมหะในลำคอ ช่วยให้สุขภาพช่องปาก-ฟัน และเหงือกแข็งแรง และลดความดันโลหิตสูงได้อีด้วย
ที่มา : sanook.com
ภาพ : Thaikasetsart.com