ดลมนัส กาเจ
“อ.ประทีป มายิ้ม” ปราชญ์เกษตรของแผ่นดิน สาขาปราชญ์เกษตร เศรษฐกิจพอเพียง และนายกสมาคมกุ้งก้ามแดงเพื่อเกษตรกรและสิ่งแวดล้อม แห่ง “ศูนย์การเรียนรู้ ชีววิถีเพื่อการพัฒนาอย่างยั่งยืน สวนพออยู่พอกิน บ้านมายิ้ม” ต.ห้วยใหญ่ อ.บางละมุง จ.ชลบุรี ส่งคลิปฝีมือการถ่ายคลิปของ อ.ธิดา มายิ้ม” โชว์ห้องเซาว์อบสมุนไพรที่ทำขึ้นมาเองด้วยพลังแสงอาทิตย์
เห็นแล้วน่าสนใจมาก เพราะทำกันง่ายมาก อ.ประทีป บอกว่าห้องน้ำก็เป็นห้องเซาว์น่า หรือซาวน่า (sauna)ประจำบ้านได้ ใช้อบด้วยสมุนไพรขับเหงื่อ ไล่ไขมัน ไล่หวัด และโรคอื่นๆได้ หรืออาจช่วยป้องกันให้ห่างเชื้อไวรัสโควิด-19 ได้บ้าง ในยุคที่เราไม่สามารถไปอบซาวน่าในช่วงโควิด-19 กำลังระบาด
อุปกรณ์มีไม่กี่ชิ้น อาทิ หม้ออบไฟฟ้า หรือหม้อนึ่ง สำหรับอบสมุนไพร กะลามะพร้าวที่ขัดผิวให้เกลี้ยง ปลั๊กไฟ แต่บ้านมายิ้มใช้พลังแสงอาทิตย์จากโซลาร์เซล ส่วนสมุนไพรที่ใช้ ประกอบด้วยขิ่ง ข่า ตะใคร่ ใบมะกรูด หัวหอม คล้ายกับเครื่องต้มยำ นำมาบดแบบหยาบๆ หรือทุบก็ได้ ใส่ผ้าขาวสะอาดห่อและมัดคล้ายลูกประคบ แล้วมานึ่ง กลิ่นไอระเหยอวลตลบภายในห้องน้ำที่เราปิดมิดชิดทำเป็นห้องซาวน่า
ส่วนกะลานั้นใช้เหยียบสำหรับการนวดฝาเท้านั่นเอง จะอบนานเท่าไรก็ได้ จนกว่าเหงื่อนจะไหลท่วมตัวนั่นแหละดีที่สุด (ดูรายละเอียดในคลิป)