“แตงโม” มากด้วยคุณประโยชน์

  •  
  •  
  •  
  •  

 แตงโม เป็นผลไม้เพื่อสุขภาพ ช่วยคลายเครียด ช่วยแก้อาการกระหายน้ำ ลดอาการอ่อนเพลีย น้ำแตงโมจะช่วยเพิ่มเบต้าแคโรทีนให้กับร่างกาย ทำให้ร่างกายสร้างวิตามินเอได้มาก เป็นตัวช่วยควบคุมน้ำหนักหรือลดความอ้วน ลดการสะสมของไขมันที่จับอยู่ภายในหลอดเลือดได้

        แตงโมเป็นพืชล้มลุกโตเร็ว ประเภทเถาเลื้อย ดอกมี 2 เพศ แยกกันบนต้นเดียวกัน แตงอ่อนมีสีเขียว เมื่อแก่สีเขียวอ่อน เขียวแก่ เขียวลายขาว และน้ำเงินแก่ เนื้อหวานฉ่ำ เป็นผลไม้เพื่อสุขภาพ ช่วยคลายเครียด เพราะมีโพแทสเซียมที่ช่วยควบคุมความดันโลหิต ช่วยแก้อาการกระหายน้ำ ลดอาการอ่อนเพลีย ทำให้รู้สึกกระชุ่มกระชวย มีพลัง น้ำแตงโมจะช่วยเพิ่มเบต้าแคโรทีนให้กับร่างกาย ทำให้ร่างกายสร้างวิตามินเอได้มาก มีแคลอรีต่ำ จึงเป็นตัวช่วยสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนักหรือลดความอ้วน และช่วยลดการสะสมของไขมันที่จับอยู่ภายในหลอดเลือดได้ อีกด้วย

ที่มา : เดลินิวส์